他自己。
并且，他如今汲取这只金乌两世道蕴，和宇宙磅礴的负能量之力，其肉身潜力不亚于世间的诸多顶尖体质。
旋即，杨蛟看着仙台上的金乌元神，那即将消散的模样，也不多加理会，只是保证他一丝气机不散，不被外界的火鸦发现即可。
之后他淡定的盘坐开始修行起来。
此界修行不同于阳神世界走的人体穴窍之道，而是将肉身中划分出五大秘境。
前期修行的话，总得来说，阳神法和遮天法各有千秋。
但是遮天法前路更广，在杨蛟看来怕是直通永恒大罗，甚至无上混元之境。
毕竟，前有荒天帝踏入仙帝境界，独断万古，一剑让现世时光大河断裂，刹那间永恒，岁月凝固在这一刻，更是压塌时光河流，截断岁月。
后有遮天三人组，还有荒天帝立于祭道境界，一招覆盖古今未来，无尽时空，无处不在，让现实和万物回归原点，不复存在，超越极限，凌驾世外，跳出所谓的永恒，一切因果经验。
至于阳神法，本是应当超脱世界的法门，结果到了后期唯有将世界位格晋升之后，才能迈入彼岸境，也就是诸天万界之中的太乙之境，导致现今还没有人开出前路。
突然，杨蛟眉梢微挑，阳神法在他眼里，越看越像走是世界之道突破，成为一方大千世界之主的太乙散仙。
遮天法则是诸般伟力尽归己身，超脱世界而出，走的是斗战之道，成就太乙金仙。
少顷，杨蛟将诸多杂念抛在脑后。
此界人体修炼五大秘境，轮海秘境、道宫秘境、四极秘境、化龙秘境、仙台秘境，在发掘秘境中的宝藏神髓，强大自身。
秉承的就是天地间一尘，一草，一木都蕴含着一个世界，而人体之中亦是如此，看似渺小的身躯，却内含无数看不到的门，只要不断打开这些梦，发现真我，这就是修行的真谛。
第一轮海秘境分为苦海境、命泉境、神桥境、彼岸境四个小境界。
因为生命之轮和苦海相融相合，所以修生命之轮不得不修苦海。
原理便是岁月无情，总会在万物身上刻下痕迹，树有年轮，而人的身体同样有生命之轮。
生命之轮位于其下，对应人体丹田。人这一生生命之轮在不断干涸，岁月每年都会在上面留下一道痕迹，就像是树枝年轮。
当人体终老时，生命之轮已经刻满岁月的伤痕，到了那时，就是生命之轮彻底崩碎的时刻。
而苦海便是遮蔽生命之轮的无尽磨难之海。
想要超脱保持生命之轮，金莹无伤痕，印记始终如初生，只能于苦海中创生，在枯寂中酝酿勃勃生机，将它化成生命安全，修出神脉，祭出天桥，通达彼岸，来到苦海尽头，到达彼岸。
依次是开启轮海秘境，苦海涌出命泉，架起神桥，抵达彼岸四个小境界，一步一重天。
杨蛟运转自身所修的《灵宝经》，瞬间感应出自身的生命之轮。
顿时，天地间无数的负能量之力化为精气，外界宛如水泽的不朽神性极速被神卵汲取，开始汇入杨蛟体内。